Ich versuche weitgehend, Dinner Cancelling zu betreiben, weil ich herausgefunden habe, dass es mir gut tut; bei mir sieht das so aus, dass ich frühstücke und zu Mittag esse (Obst zwischendurch ist auch kein Problem), jedoch ab ca. 16:00 an fester Nahrung bestenfalls noch einen Snack zu mir nehme, aber nicht mehr regulär zu Abend esse. Mit Diät hat das bei mir nichts zu tun, denn ich habe festgestellt, dass ich ab dieser Zeit eigentlich kaum mehr Hunger habe und das Essen am Abend eher soziale Aspekten dient als dem Stillen von Hunger. So weit, so gut.

Gestern nun ist das Mittagessen aus diversen Gründen ausgefallen, dafür habe ich am späten Nachmittag (ca. 18:00) gegessen, und zwar asiatisch, was sich mittags bei mir überhaupt nicht negativ auf mein Gewicht auswirkt. Mittags, um es nochmals zu betonen. Denn heute früh hatte ich zu meinem Entsetzen und definitiv ohne hormonellen Hintergrund beinahe ein Kilo mehr als gestern früh, und geschlafen habe ich auch schlecht, weil mein Magen nicht mehr gewohnt ist, am Abend befüllt zu werden.

Komme ja niemand auf die Idee, mich zu fragen, wie es mir grad geht !